Remède sciatique
Causes de sciatiqueLes causes de sciatique

Quelles sont les raisons de ma douleur ? Quelles sont les causes de ma sciatique et comment les reconnaître ?

Traitement contre la sciatiqueLes traitements contre la sciatique

Comment soigner ma sciatique et faire disparaître la douleur ? Retrouvez les remèdes classiques et alternatifs.

Bons gestes anti-sciatiquesLes bons gestes contre la sciatique

Comment mieux gérer votre sciatique au quotidien et adopter les bonnes habitudes pour éviter la prochaine crise ?

Sports anti-sciatiquesLes sports contre la sciatique

Quels sports puis-je pratiquer quand j'ai une sciatique ? Lesquels sont-ils bénéfiques et lesquels dois-je éviter ?

Les bons gestes à adopter

Pour de nombreuses personnes souffrant de sciatique, il ne s'agit malheureusement pas d'une crise isolée mais de crises revenant de façon plus ou moins régulière. Comme vous l'avez sûrement constaté si c'est votre cas, certaines situations ont tendance à les provoquer ou les aggraver. Afin de faire disparaître plus rapidement la douleur et d'espacer au maximum ces crises, il est donc particulièrement important de prendre de bonnes habitudes au quotidien et en cas de crise. En effet, que vous soyez à la maison ou au travail, et quel que ce soit votre travail, il faut toujours penser à bouger de façon régulière et à adopter les bonnes postures. Mais il est aussi important de connaître les gestes ou postures qui, même s'ils peuvent paraître agréables sur le moment, sont à éviter car très mauvais pour votre dos à long terme. Appliquez tous ces conseils au quotidien et votre dos vous dira merci !

Bien choisir sa literie pour arriver à dormir malgré une sciatique

bons gestes Toutes les personnes souffrant de maux de dos et de sciatique en particulier le savent : bien dormir pendant une crise est quasiment mission impossible. En effet, il est déjà compliqué de rester concentré tout au long de la journée malgré la douleur mais quand vient le soir et (...)

Guide d'achat : ceinture lombaire

bons gestes Lorsque votre sciatique et/ou votre hernie discale a été diagnostiquée, votre médecin vous a très probablement fait une ordonnance pour des anti-inflammatoires et des anti-douleurs afin de vous débarrasser de la douleur dans l'immédiat. Mais la deuxième chose que l'on a du vous (...)

Améliorez votre posture avec Lumo Lift

bons gestes Lorsque l'on souffre de crises de sciatalgie fréquentes, il est important d'adopter une bonne hygiène de vie. Cela passe par le fait d'adopter de bonnes habitudes toutes simples, éviter certains gestes ou pratiquer les bons sports. Mais l'un des premiers conseils que l'on vous (...)

Comment bien dormir pendant une crise de sciatique ?

bons gestes S’il y a bien quelque chose de compliqué quand on souffre de douleur sciatique, c’est réussir à passer une bonne nuit de sommeil. On ne trouve jamais la bonne position et impossible de s’endormir. Et quand on y arrive enfin, c’est souvent pour se réveiller à peine quelques (...)

Les habitudes à proscrire si vous souffrez de sciatique

bons gestes La sciatique est un problème assez courant mais qui est peut-être particulièrement douloureux voire handicapant selon le degré de la crise. Ce problème est causé dans la très grande majorité des cas par une hernie discale avec laquelle on peut parfaitement vivre et qui se (...)

Comment soulager la sciatique pendant votre grossesse ?

bons gestes La "sciatique de grossesse" est un problème assez courant surtout à partir des 4ème et 5ème mois. Si elle n'est, dans certains cas, qu'une gêne mineure et parfaitement supportable, elle peut aussi devenir très gênante et handicapante dans la vie de tous les jours. Heureusement, (...)

La ceinture lombaire pour soulager et prévenir la sciatique

bons gestes Lorsque l’on souffre régulièrement de névralgies sciatiques ou de douleurs lombaires en général, il existe de nombreuses solutions pour se débarrasser de la douleur. S'il est tentant de se tourner vers les anti-douleurs, il existe de nombreuses solutions qui non seulement ne (...)

Les bons réflexes à adopter en cas de crise de sciatique

bons gestes Lors d’une forte douleur du nerf sciatique, la première réaction sera souvent d’aller chez le médecin, l’ostéopathe ou de prendre des anti-douleurs en espérant que cela fera effet rapidement. Pourtant, même si ces solutions font souvent partie du processus qui aidera à faire (...)